система онлайн-бронирования

ANTI-STRESS

АНТИ-СТРЕСС

Цель программы — восполнить жизненную энергию и отвлечься от городской суеты. Главное отличие от других программ - большое количество свободного времени для отдыха и восстановления. Акцент на отдых, разгрузку и восполнение жизненной энергии.

ПИТАНИЕ:

Программа не подразумевает ограничения калорийности. Сбалансированный рацион без дефицита калорий. Стандартно калорийность составляет 1800 ккал для женщин и 2500 для мужчин. По желанию на консультации с диетологом калорийность может быть изменена в меньшую или большую сторону в зависимости от задачи и пищевых привычек. 
Меню построено на принципах правильного питания, в меню отсутствуют сладости, соль, мука, алкоголь, термическая обработка блюд позволяет сохранять все полезные вещества.

ФИТНЕС:

Физические нагрузки имеют среднюю и низкую интенсивность. 
Две-три тренировки в день:
1. Утренняя зарядка (40 мин.) по желанию
2. Кардио-тренировки (55) низкой интенсивности: скандинавская ходьба, лыжи, вело-прогулки.
3. Программы Mind Body (йога, пилатес, стрейч) - оптимизация восстановительных процессов и развитие гибкости.

СПА:

Одна СПА-процедура в день: расслабляющий массаж, обертывание, гидромассажная ванна.
Неограниченное пребывание в велнес-зоне с 10 до 22: бассейн, сауна, хаммам.

форма
обратной
связи
по всем
вопросам
отправить
Отправлено
БУДЬТЕ В КУРСЕ
ГЛАВНЫХ СОБЫТИЙ
«ВИЛЛЫ ПЛЁС»!
ОСТАВЬТЕ СВОИ
КОНТАКТЫ,
И ВЫ
НЕ ПРОПУСТИТЕ
ГЛАВНОГО.
отправить КОНТАКТЫ
Отправлено

Форма отправки



Спасибо! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.