Тренировки, сочетающие эффективную кардионагрузку и обучение технике езды на горном велосипеде (выбор передачи, преодоление подъемов и спусков). Занятия направлены на активное жиросжигание и тренировку выносливости, а для опытных райдеров – еще и на совершенствование техники катания.